Sesso e benessere
Avere una vita sessuale soddisfacente contribuisce molto al benessere pisco-fisico di una persona. I fattori che possono determinare il presentarsi di alcuni disturbi in questa sfera, sono diversi.
In alcuni casi si tratta di fattori puramente psichici, che si rivelano una grossa limitazione durante il rapporto, rendendolo di fatto insoddisfacente. In questi casi si rivela necessario rivolgersi ad uno specialista.
Ma scopriamo assieme quali sono secondo gli specialisti gli elementi che più di altri influiscono negativamente sulla propria salute sessuale.
Stress
Alcuni periodi particolarmente stressanti possono portare il nostro organismo in uno stato di “riserva”. Quando lo stress si protrae per un certo periodo di tempo, infatti, il nostro corpo è in allerta, attingendo a tutte le sue risorse e mettendo in circolo delle sostanze che creano un perenne stato di nervosismo. Diventa così difficile concentrarsi, ci si sente più stanchi e spossati e meno pronti a qualsiasi attività fisica, tra cui quella sessuale, che tra l’altro richiede anche una certa presenza mentale. In questo caso possono venirci in aiuto degli integratori energizzanti e tonificanti.
Fumo
Il corretto funzionamento dell’apparato sessuale e delle proprie prestazioni è collegato all‘apparato circolatorio. Il fumo, come si sa, danneggia gravemente non solamente i nostri polmoni, ma anche l’apparato cardiocircolatorio, rendendolo meno elastico e funzionale.
Smettere di fumare presenta tantissimi vantaggi per la nostra salute, ed è una delle prime cose che ci verranno chieste di fare in caso di disturbi sessuali.
In commercio si possono trovare anche degli integratori naturali, come le pillole per erezione immediata, che hanno un’elevata concentrazione di sostanze direttamente correlate con il microcircolo e la vitalità genitale.
Recenti studi hanno anche certificato l’impatto che il fumo ha sulla corretta formazione degli spermatozoi, fattore che determina a volte la sterilità maschile.
Alcool in eccesso
Gli studi hanno dimostrato come una piccola dose di alcool può offrire una spinta in più per un rapporto appagante, andando ad alleviare l’ansia e fungendo da vasodilatatore.
E’ anche vero che un uso eccessivo di alcool è strettamente collegato alla disfunzione erettile, andando a diminuire la libido e causando problemi a livello neurologico.
Sedentarietà
Un po’ per i motivi menzionati anteriormente possiamo dire che anche una vita sedentaria è tra i le peggiori nemiche della vita sessuale maschile. Le ricerche attestano infatti che gli uomini che praticano con regolarità un’attività sportiva di media intensità riescono ad avere dei rapporti sessuali appaganti, riducendo la possibilità di insorgenza di problematiche.
Dieta sbagliata
Una dieta che apporta un eccessivo quantitativo di calorie influisce negativamente sul sistema cardiocircolatorio, che come abbiamo visto è strettamente legato alla vita sessuale.
Possiamo pertanto dire che in linea di massima assumere uno stile di vita sano è importantissimo per contrastare i disturbi sessuali. In questo articolo abbiamo comunque focalizzato l’attenzione sui principali nemici di una buona vita sessuale.